有了宝宝后，家长们最关心的大概就是吃的问题了。喂少了怕宝宝营养跟不上，喂多了怕宝宝肠胃负担重，好纠结！“奶”作为宝宝1岁半之前的主食，到底喂多少合适呢？是有具体标准还是因人而异的？
今天我们就来解决大多数宝妈宝爸们会有的困惑：
不同月龄宝宝每天到底应该吃多少奶？
如何判断宝宝是否吃饱？
混合喂养的奶量如何掌握？
添加辅食后的奶如何安排时间和量？
喝配方奶要喝到几岁？
鲜奶能不能代替配方奶？
首先给大家吃一颗定心丸：喂奶并没有黄金标准，不要按照教科书上去教条化的执行，比如看到说宝宝每天吃8次奶，便一丝不苟的执行，每3小时喂一次不论白天还是晚上，其实这样做不仅妈妈会很辛苦，宝宝也会对吃奶产生抵抗情绪的。每个宝宝的需求和消化速度都不同，家长应主动寻找和掌握自己宝宝的吃奶规律。
崔玉涛医生这样说：相比按时喂养，按需喂养更值得提倡，宝宝虽小，但也有自己的需求和生活规律，当他清醒时，也会需要时间感受周围的事物，以逐渐适应母体外的环境，当他饿了便会自己发出饥饿信号，家长只需顺应感知即可，切忌机械执行。
如果一定要说具体吃多少量，以下数据可作为参考：
｛数据来源于中国居民膳食指南，部分来自美国儿科育儿学会（AAP），两者推荐量有差异，仅供参考｝
最初几日
AAP：
母乳：刚出生的几天内，婴儿对奶的需求量很小，刚开始每次只需要3-5ml；4-5天后，每次奶量可达30ml；一周以后每次奶量每次可达60-180毫升，纯母乳喂养比较频繁，一般8～12次甚至更多；
配方奶：出生几天后，平均每次奶量达到60-90ml，每隔3-4小时吃一次，一周后大部分婴儿每顿可以喝90-120ml，每隔3～4小时喂一次；
第1-2个月
AAP：
母乳：按需哺乳，婴儿饿了就喂，一般满月时平均每日总奶量达到720ml，至少每2-3小时喂一次，第二个月每次大概可以吃120～150毫升奶；
配方奶：满月时每次至少喝120ml，约4小时一次；注意：未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时仍没醒来，需叫醒喂奶。
第2-6个月
AAP：
母乳按需哺乳，第2个月每次大约能喝120-150毫升，满4个月时每天奶量大约在750-900毫升，食量随着月龄增加而加大，到6个月时，婴儿每天吃4-5次奶，每次180-240毫升；
第6-12个月
AAP：大约每天喝720毫升母乳或配方奶，一天5次左右；
《中国居民膳食指南》：建议继续母乳喂养至1岁以上甚至更长时间，此期间需要添加辅食，但奶依然是这个阶段最主要的营养来源，这期间的奶量每天在600-800毫升。
1-3岁的孩子
《中国居民膳食指南》：1-3岁，每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉（不推荐1-2岁宝宝喝液体牛奶）；
美国儿科学会（AAP）：1岁以后宝宝每天奶量480毫升左右，不超过946毫升（有推荐喝液体牛奶）；
注意：两者推荐量差异比较大，因为两国的饮食习惯不同，对家长来说，可以理解为350毫升是下限，946毫升是上限.
AAP还建议：对于2岁以后的宝宝，应喝减脂或脱脂牛奶（低于1%），主要是为了降低肥胖、高胆固醇的风险。但《中国居民膳食指南》的观点是到了2岁以后，一般都喝全脂牛奶，“除非是高血压、心血管疾病或腹泻患者要求低脂”。
PS：这些不同年龄阶段孩子的进食量，属公共推荐范畴，不属于每个家长必须遵守的标准。应尊重孩子的进食，了解进食状况，重视监测进食后生长结果。
光看数据，相信很多妈妈心里对于喂奶仍然是一头雾水，别着急，接下来我们再详细的逐一讲解。
“纯母乳喂养”
母乳是婴儿近乎完美的天然食物，它营养均衡易消化吸收，还含有能抵御病原侵袭的免疫蛋白、酶等活性成分，能提供6个月内婴儿的全部营养（但是需要额外补充维生素D），母乳喂养还最方便简单且经济。
美国儿科学会、世界卫生组织及很多儿科专家都鼓励尽可能延长母乳喂养时间，最好能哺乳到2岁甚至更久（不存在越往后母乳质量越低的说法），至少6个月以内都坚持纯母乳喂养（为了让宝宝顺利添加辅食，不应在刚开始添加辅食就断奶），分娩后尽早开奶，一般建议在1小时以内就让婴儿吸吮。
母乳喂养的不能明确了解宝宝吃了多少量怎么办？答案是不用知道，只要按需喂养，不管什么时候，只要宝宝表现出饥饿就应该喂，每天要喂8～12次，至少前3个月就是这样。
请注意：新生儿胃容量非常小（如图），出生时，每次可能只需要吃3～5毫升，2-3天后，每次20-30毫升，如果刚开始妈妈奶量少，要知道宝宝的需求也很少，不可盲目添加奶粉，要想后面奶水源源不断，应该让宝宝多吸吮以刺激泌乳素分泌。
随着宝宝月龄增加食量加大，哺乳喂养间隔时间延长，喂养次数减少，宝宝会有自己的进食规律和饮食习惯，家长应该感知这个规律，比较每个宝宝都不同，3个月以后一般间隔2～3小时喂一次，有时候宝宝睡觉时间较长，尤其夜间可能睡觉超过4～5小时，除了第一个月需要唤醒喂，以后都不需要。
6～12个月，这期间虽然添加辅食了，但是宝宝主要能量和营养来源还是母乳，这个时候仍然不用纠结喂奶的具体量，可早晚和睡前都吃纯母乳到饱，中间加辅食和一点奶，也可以每次吃一点辅食再喂母乳吃到饱。
“混合喂养”
如果哺乳妈妈在经过各种催奶、宝宝频繁吸吮后，但奶水还是不足，宝宝吃完母乳后还会大哭，而且每天不能尿湿6块布时，就可以考虑增加奶粉喂养了。
添加奶粉喂养有两种方式：
1、补授
就是在母乳不够宝宝吃的时候，应需要每次都要先喂母乳，让宝宝每侧乳房至少吸10～15分钟至吸空，然后补充奶粉，到宝宝满足为止，补授的量根据母乳的量和婴儿的食量来定，先按小需求让他吃饱（比如先按小于奶粉的推荐量来喂），这样以后就能大概知道婴儿每次所需补授的奶量了。
2、代授
这种情况是妈妈母乳充足，但是因为各种原因耽误哺乳时间，不能连续随时给宝宝哺乳，只有用配方粉代替一次或几次的母乳喂养。这个过程妈妈应该在乳涨时及时把奶挤出来，以保证乳汁能持续分泌。
这种代授法我是不提倡的，在母乳充足的情况下，妈妈可以“背奶”，也就是将挤出的奶水保鲜储存，宝宝饿了再拿出来加热吃。这样就能让宝宝一直吃到母乳了，只是妈妈需要频繁挤奶比较辛苦。（挤出来的奶冰箱冷藏但也最好24小时内喝完）
“配方粉喂养”
由于种种原因不能哺乳只能吃配方奶粉的宝宝，在消化功能正常的情况下，每天吃的奶量可以用以下简单的计算方法
（此数据来源崔玉涛的《宝贝健康公开课》）：
摄入配方粉量（毫升）=
【婴儿体重（千克）×100】×（1.5～1.8）
比如体重为3千克，则需奶粉量为：3×100×（1.5～1.8）=450～550毫升（此公式适合4个月内的小婴儿），
另外配方粉喂养的量不能完全参考说明书，因为每个宝宝的消化能力不同，妈妈开始每次可以稍微多冲调一些配方粉，如果没有喝完，再根据剩下的量决定下一次的冲调量，反之，如果宝宝吃完还意犹未尽，说明量偏少，下次就多冲一点，如此找到宝宝最适宜的量。
6～12个月，奶粉喂养加上辅食后宝宝奶量要根据辅食添加情况而定，一般来说每次120--180毫升（单次最大不要超过240毫升），每天4～5次。
“判断是否吃饱是奶量足够的金标准”
不论何种喂养方式，喂养奶量虽然没有标准，但是都要保证宝宝能够吃饱，那么如何判断宝宝是否吃饱可以参考以下标准：
1、看宝宝吃完奶是否满足
一般情况如果宝宝吃饱了会自行停止，母乳喂养的如果乳房还有奶而宝宝停止了吃奶，表示他已经吃饱了。或者看宝宝吃完奶后的状态，比如，宝宝吃完奶后不哭、对着妈妈微笑或者马上入眠，则说明宝宝吃饱了；
2、观察尿量
宝宝出生后头几天只尿湿1-2片，大约从第四、五天开始，他每天最少应有6-8片湿透的布尿布（或5-6片纸尿裤），尿液呈无色透明或者浅淡黄色；
3、观察睡眠时间
宝宝在两次喂奶之间睡觉（这个不是绝对，也可能一直不睡等到下一次喂完奶后，能睡更长时间），随着月龄增加，夜间睡眠可以长达4～6小时，表示喂奶足够
4、宝宝有很强的吸吮力（确保宝宝清醒吃奶），妈妈可以看到宝宝嘴角的乳汁（新生儿期可看到，随着宝宝年龄的增长吞咽速度增加就看不到了），可以听到宝宝吞咽的声音，这个声音一直持续12～15分钟则表示能吃饱，宝宝醒着的时候很灵敏，而且很有反应。
5、监测宝宝体重增长情况，如果母乳充足，前3个月每天增加14～28g，3～6个月每天增长14g左右，还可根据身高体重标准曲线评估（如图，建议大家将图片保存后放大看，这样看得清楚）。
（0-3岁儿童生长发育曲线图，由首都儿科研究所生长发育研究室制作）
也可参考以下数值：
只要宝宝的生长发育在正常范围，就无须担心喂养量的问题了。
