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吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧!

来源:育教家    阅读: 9.67K 次
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红薯营养价值高,口感也好,宝宝一般都爱吃,吃厌了地瓜泥,赶紧来试试这个吧,刷了蛋黄液,表面结了一层皮,酥酥的感觉,内部则是软糯的红薯馅,加了芝士后变得更香,口感也更加丰富,好吃呀好吃,一口一个的节奏。

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧!

适合年龄:1岁以上

难度:中

制作时间:40分钟

用具:刀、砧板、蒸锅、烤箱、碗

小芽营养问答

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。

而且口感也很好,宝宝一般都会喜欢吃。

但注意一次不要吃太多哦,宝宝肠胃弱,否则会引起腹胀、排气等不适。

食材

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第2张

》地瓜本身已有甜味,所以糖可以不加。

》用蛋黄就好啦,不是全蛋哦。

》奶可以用牛奶,也可以用奶粉冲泡的。

》地瓜的品种有很多,有一些会比较水或比较黏,这种情况下可以考虑不加牛奶,然后加一些玉米淀粉或奶粉来调节,加了奶粉后奶香会更加浓郁哦。

做法及步骤图

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第3张

1、准备好所有食材


吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第4张

2、将地瓜切片,放入蒸锅中大火蒸15分钟左右取出,尽量切薄片,比较容易熟。

》建议和小芽一样,平摊蒸熟,放碗里水分会更大些。

》蒸的时间,大家根据自身情况调整,蒸到软烂为止。


吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第5张

3、趁热加入植物油、芝士、奶、砂糖(可不加),用勺子压成泥。

》一定要趁热加进去,不然芝士可能会不融化。压成泥后也可以过筛(用勺子碾压,地瓜泥会从筛孔中跑出来),这样就会很细腻。

》直接用搅拌机也可以的哈。

》此时可将烤箱预热:180度,上下火


吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第6张

4、将步骤3中的地瓜泥均匀分成6份,用手搓圆,然后压成一个个小圆饼

》实际操作的时候,如果有点黏,手抹一点油再搓。

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第7张

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第8张

5、刷上蛋黄液

》没有软毛刷的,直接用小勺子取少量缓慢铺在表面,然后用手擦去多余蛋液也是可以的,不要太多哈。

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第9张

6、撒上少许黑芝麻

》是熟的黑芝麻哈,如果家里芝麻是生的,可以先到烤箱中烤一下。

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第10张

7、放入烤箱,180度,上下火,中层,烤10分钟。


吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第11张

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第12张

8、从烤箱中取出,此时地瓜表层已经有点结面,芝麻也牢牢黏在上面了。接着再刷一层蛋黄液。

》取出后,烤箱不需要关掉,因为还要再烤一遍。


吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第13张

9、重新放入烤箱,180度,上下火,中层,烤10分钟左右,看到地瓜烧表面变色就可以了。


吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第14张

10、出炉冷却,用铲子轻轻取下来即可。

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第15张

吃厌了地瓜泥?赶紧来试试黄金地瓜烧! 第16张

赶紧美美的享用吧

Tips:
1、紫薯也行,但成品会比较干,没有红薯软糯。
2、最后蛋液建议刷,表层酥皮会很好吃。

3、家里有模具的,也可以直接把地瓜泥放入模具中烤。

4、可以在里面夹上馅料哈,比如红豆沙等。

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