首页 > 营养食谱 > 饮食常识 > 新鲜紫苏叶怎么做好吃 这样吃开胃又下饭

新鲜紫苏叶怎么做好吃 这样吃开胃又下饭

来源:育教家    阅读: 2.36W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
紫苏叶炒田螺

材料:新鲜紫苏叶30克、田螺500克、生姜5片

做法:

田螺在清水中放养1~2天左右吐尽腹中淤泥后去尾备用,紫苏叶洗净后烧热锅下油,用香葱、蒜、姜起锅后放入田螺同炒约20分钟,其间下盐及下少许料酒,勾芡上碟。

新鲜紫苏叶怎么做好吃 这样吃开胃又下饭

腌紫苏叶

材料:紫苏叶100克、辣椒面20克、蒜10瓣、葱2段、梨一个、盐 适量、老抽20克、生抽10克

做法:

1、紫苏放盐水里浸泡一会,洗干净备用;

2、葱蒜切沫,辣椒面我是自己破碎的所以不是很碎,这个影响不大。梨是比较小的那种酸梨;

3、把梨打成泥,所有料放一起搅拌均匀;

4、将拌好的酱料一片一抹在洗好的紫苏上面,放饭盒里冷藏一晚即可。随吃随取。

新鲜紫苏叶怎么做好吃 这样吃开胃又下饭 第2张

紫苏煎黄瓜

材料:黄瓜2根、紫苏适量

做法:

1、黄瓜2根切成厚的黄瓜片,蒜蓉1两,鲜紫苏适量;

2、锅烧热去少量的油,将黄瓜一片一片的放到锅里;

3、用小火慢慢的煎黄瓜,一边煎一边转动锅子,当黄瓜两面都煎黄时扒向锅边;

4、锅中间倒入蒜蓉和辣椒节炒香,和黄瓜一起炒均,加入适量的盐、鸡精、老抽;

5、淋入适量的油,加入紫苏,改大火爆炒均匀,起锅。

新鲜紫苏叶怎么做好吃 这样吃开胃又下饭 第3张

新鲜紫苏叶炒鸡蛋

材料:紫苏叶50克、鸡蛋2-3枚、盐适量、料酒适量

做法:

1、紫苏叶洗净沥水切碎,鸡蛋磕入容器加少许料酒、盐鸡蛋超出更松软打散;

2、锅预热加入稍许食用油,油中温下入蛋液;

3、鸡蛋炒散下入紫苏叶,加入食盐快速翻炒均匀即可出锅。

新鲜紫苏叶怎么做好吃 这样吃开胃又下饭 第4张

孕前饮食禁忌
饮食常识
美食文化
饮食调理
中医养生
美食资讯
奶粉知识
四季养生