山药质地细腻，味道香甜，深受大多数小宝宝的青睐，在这里，亲亲宝贝小编就为小宝宝推荐一款山药食谱，名叫三色山药，口感酸酸甜甜，保证会受小宝宝的喜欢。
食物原料：
山药500克，青梅丝、山楂糕各25克。白糖25克。
制作方法：
1、山药去皮，洗净，竖切四条后切成10厘米长的条，放盘里。
2、蒸锅置火上，放入山药蒸10分钟。
3、撒上白糖、青梅丝拌匀，冷却后加进山楂糕条拌匀即可。
食谱类别：
4岁宝宝食谱
营养经：
山药质地细腻，味道香甜，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能;山楂糕其味甘冽微酸，具有消积、化滞、行淤的食疗价值。青梅富含多种营养成分。三者搭配可为宝宝提供充分的营养。
