宝宝在六个月左右的时候就可以添加辅食了，不过这个时期的宝宝只能一些迷糊和菜泥。下面就给大家介绍一道辅食：山药蔬菜泥。
山药含有醣类、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素K与钾等营养素，其蛋白质含量相较于其他全榖根茎类更高，为营养价值高的食物选择。料理中加入白山药或紫山药，亦可增添餐点色彩，来提高宝宝食欲。
山药蔬菜泥
▌推荐月龄：
6M+
▌食材表：
山药80克 | 西蓝花15克 | 苹果15克
▌做法：
1.将山药、苹果去皮切块，西蓝花切小丁。
2.所有食材蒸熟后，搅打成泥即可。
▌小贴士：
苹果可增添食物风味，提高宝宝喜好度。
