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【苦瓜酿肉蒸蛋的做法】苦瓜酿肉蒸蛋怎么做
来源:育教家 阅读: 4.57K 次
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适宜年龄
3-6岁
功效 开胃健脾厚肠 主料 苦瓜1根 猪肉末100g 鹌鹑蛋10个
辅料
盐5g 料酒10ml
芝麻油
10ml 白
胡椒粉
1g 制作步骤
1.苦瓜洗净。
2.切成厚段。
3.挖去籽。
4.放一点盐抓匀腌一会。
5.肉末中放进盐、白胡椒粉、芝麻油、料酒和一点水搅匀。
6.把肉末酿在腌好的苦瓜中。
7.上面敲上一个鹌鹑蛋。
8.大火蒸15分钟。 小贴士 1、盘底要涂一点油防粘2、苦瓜有营养,但也要注意量,以免会引起肠胃不适。
本文链接:https://www.yujiaojia.com/baobaoyinshi/ertongshipu/94467.html
做法
苦瓜
怀孕能吃苦瓜炒蛋吗
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